knowledgeseo - 보름달 건강백과

자몽 다이어트 효과, 공복에 먹는 건 안전할까?

2025년 04월 02일

헐리우드 배우들이 공통적으로 언급하는 다이어트 식단이 있다.놀랍게도 ‘자몽’.자몽 주스, 자몽 반쪽, 자몽 디톡스 워터.다이어트를 하겠다는 사람 중 자몽 한 번쯤

2025년 04월 02일

블루베리.그 작은 열매 속에 무엇이 들어 있기에 그렇게 극찬을 받는 걸까?슈퍼푸드, 항산화왕, 두뇌의 비타민, 노화 방지의 아이콘.이 모든 수식어가 따라다니는

2025년 04월 02일

겨울이 되면 사람들은 따뜻한 무언가를 찾는다. 핫팩, 전기장판, 내복, 온열기. 그리고 그 중에서도 많은 사람들이 손에 들고 있는 그것. 바로

2025년 04월 01일

오트밀.이름도 낯설고, 모양도 영 시원찮다.죽 같은데 죽도 아니고, 밥 같은데 밥도 아니다.근데 건강한 사람들 사이에서 필수 아침 식단으로 떠오르고 있다.왜

2025년 04월 01일

“피부 좋아지고 싶으면 토마토 많이 먹어.”누구나 한 번쯤 들어본 말이다.특히 다이어트, 피부 미용, 여성 건강에 관심 있는 사람들에게 토마토는 거의

2025년 04월 01일

‘건강한 채소 뭐가 있을까?’라는 질문에 거의 빠짐없이 언급되는 식품.브로콜리.비주얼도 별로고, 향도 살짝 비리지만 사람들은 말한다.“몸에 좋다.”“항산화 끝판왕이다.”“항암효과까지 있다.”근데 왜 그런

2025년 04월 01일

세상엔 이상한 음식들이 있다.겉으로 보기엔 기름덩어리인데, ‘건강에 좋다’고 평가받는 음식들.그 중 대표주자가 바로 아보카도다.그 어떤 과일보다 지방 함량이 높다.100g당 지방이

2025년 04월 01일

다이어트를 조금이라도 해본 사람이라면 한 번쯤 고구마를 먹었을 것이다.식단에 고구마가 빠지면 섭섭하다고 할 만큼, 고구마는 ‘다이어트의 왕’ 같은 존재로 자리

2025년 04월 01일

아침 공복에 바나나를 먹는다고 하면 반응이 둘로 갈린다.“오, 건강 챙기네”라는 쪽이 있고,“위산 올라올걸? 바나나는 공복에 먹으면 안 좋다던데”라는 쪽이 있다.누가

2025년 04월 01일

당신이 땅콩을 보는 시선을 잠깐 멈춰보자. 기름 좔좔 흐르는 양념닭 위에 뿌려져 있는 고소한 장식물? 술안주로 곁들여지는 짭짤한 견과류 한