바나나, 공복에 먹어도 괜찮을까? 진짜 효능 정리
2025년 04월 01일
아침 공복에 바나나를 먹는다고 하면 반응이 둘로 갈린다.“오, 건강 챙기네”라는 쪽이 있고,“위산 올라올걸? 바나나는 공복에 먹으면 안 좋다던데”라는 쪽이 있다.누가
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땅콩의 진짜 효능: 지방덩어리로 착각하면 손해 보는 이유
2025년 04월 01일
당신이 땅콩을 보는 시선을 잠깐 멈춰보자. 기름 좔좔 흐르는 양념닭 위에 뿌려져 있는 고소한 장식물? 술안주로 곁들여지는 짭짤한 견과류 한
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구기자차 효능, 하루 한 잔이 바꾸는 건강 루틴
2025년 04월 01일
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 천연 재료로 만든 차들이 주목받고 있다. 그중에서도 ‘구기자차 효능’은 단연 눈길을 끌고 있다. 구기자차는 예로부터
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해바라기씨 효능, 당신이 몰랐던 7가지 과학적 진실 – 하루 한 줌으로 바뀌는 몸의 변화
2025년 04월 01일
해바라기씨, 작은 씨앗 하나에 담긴 ‘슈퍼푸드’의 힘 편의점에서도 쉽게 살 수 있는 해바라기씨. 하지만 대다수는 이것을 그냥 ‘오독오독 씹는 간식’
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