보름달 건강백과 - 26 / 5 페이지 -

호박씨가 면역력을 높이는 원리

2025년 05월 20일

1. “호박씨가 면역에 좋다?” 왜 이런 말이 돌기 시작했을까 요즘 건강에 조금이라도 관심이 있다면, 이런 말 들어봤을 거다.“호박씨가 면역력에 진짜

2025년 05월 20일

1. 아마씨유는 ‘기름’이 아니다. 사실은 ‘영양카드’다. 아마씨유, 들어본 적 있는가? 조금 건강에 관심 있는 사람이라면 “오메가3가 많대”, “피부에 좋다더라” 정도는

2025년 05월 20일

중쇄지방산(MCT)의 비밀 코코넛오일이 체지방 감소에 도움이 된다는 말, 한 번쯤 들어봤을 것이다. 이 주장의 핵심에는 ‘중쇄지방산(MCT, Medium Chain Triglyceride)’이라는 성분이

2025년 05월 19일

하루에 한 번 화장실 가는 것, 당연한 일이 아니다 당신은 하루에 몇 번 화장실에 가는가?만약 이 질문에 “2~3일에 한 번?”,

2025년 05월 18일

‘철분 부족’이 그냥 피곤함이라고 착각하는 사람들 “요즘 너무 피곤해요.”“아침에 일어나도 개운하지가 않아요.”“숨쉬기조차 버겁고, 운동하면 금방 어지러워요.” 이 말을 하는 사람

2025년 05월 18일

간이 보내는 신호는 굉장히 ‘조용하다’ “나는 간이 안 좋아.”“간 수치가 높대.”“요즘 너무 피곤해, 간 때문인가?” 이런 말, 한 번쯤 들어봤을

2025년 05월 17일

뼈 건강, 칼슘만 먹으면 된다는 착각 “뼈가 약해지니까 칼슘을 챙겨야지.”대부분의 사람들이 뼈 건강을 떠올릴 때 가장 먼저 생각하는 건 ‘칼슘’이다.우유,

2025년 05월 16일

“그냥 나이 탓이겠지”라고 넘기면 안 되는 시기 40대 중반부터 시작해 50대 초반에 본격적으로 진입하는 갱년기.대부분의 여성들은 이렇게 말한다.“요즘 내가 왜

2025년 05월 16일

기억력은 ‘머리 문제’가 아니다 “요즘 깜빡깜빡해.”“책을 읽어도 남는 게 없어.”“회의할 때 할 말이 생각이 안 나.” 많은 사람들이 이걸 단순한

2025년 05월 16일

‘몸이 무거운’ 건 기분 탓이 아니다 사람들은 이런 말을 자주 한다.“요즘 몸이 너무 무거워.”“자고 일어나도 피곤이 안 풀려.”“움직이기 싫고, 머리도